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프라이빗 소그룹 워크숍
프라이빗 소규모 워크숍에서는 여러분이 직접 구성한 2~4명의 여성 그룹과 함께 몸과 마음에 대한 깊이 있는 탐험을 떠납니다. 친밀한 사이에서도 평소에 나누지 못했던 솔직한 질문과 호기심을 편안하게 탐험할 수 있습니다. 소수 인원으로 참여자 한 사람 한 사람의 이야기에 집중하며 서로의 경험을 거울 삼아 자신의 세계를 확장하게 됩니다. 또한, 여성으로서 나눌 수 있는 가장 내밀하고 진솔한 대화 속에서 우리는 깊은 공감과 지지를 경험하며 여성의 고유한 힘을 발견하게 됩니다. 이 여정을 통해, 그룹원 개개인은 몸과 마음에 대한 새로운 이해와 가능성을 발견하고 그룹은 이전과는 다른 깊이로 서로 연결되는 소중한 시간을 경험하게 됩니다. 여러분의 가장 가까운 사람들과 함께 세상에 단 하나뿐인 특별한 성장의 여정을 시작해 보세요.
워크숍 주제들
아래 중 희망하는 주제를 하나 선택하여 워크숍을 진행합니다
1. 여성 쾌감 탐색
여성의 몸이 지닌 즐거움의 잠재력을 탐색합니다. 여성 성기의 해부학적 구조와 기능에 대한 과학적 이해를 바탕으로 자신의 몸을 있는 그대로 수용합니다. 성기와 셀프 플레져(자위)를 판단 없이 인식하며 자신만의 즐거움을 탐색합니다.
2. 산전후 골반 강화
출산 전후 여성의 몸과 마음에 가장 중요한 기반이 되는 골반을 돌봅니다. 골반의 인지와 움직임을 통해 골반의 힘을 강화하여 출산의 용이함을 돕고 출산 후에는 신체적 균형과 활력을 빠르게 되찾습니다.
3. 탄트라 명상
몸과 마음의 균형을 되찾는 고대의 지혜를 경험합니다. 5 원소 명상을 통해 각 원소의 고유한 색깔, 모양, 소리를 활용하여 자신 안의 에너지를 인식하고 강화하는 법을 배웁니다. 이를 통해 내면의 고요함을 찾고 삶의 균형과 활력을 증진합니다.
참여 대상
워크숍 특징
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여성만 참여 가능합니다.
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위 주제 외에도 원하는 주제가 있다면 그 주제에 대해 문의할 수 있습니다.
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임신 중인 경우, 해당 워크숍 참여에 대해 의사와 충분한 상의 후 참여할 수 있습니다.
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커리큘럼이 존재하지만 그룹의 속도에 맞춰 천천히 혹은 속도감있게 진행될 수 있습니다.
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프랙티스를 통해 경험한 몸의 감각을 나누는 방식으로 90분 간 진행됩니다.
신청 방법
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그룹의 대표자가 그룹을 구성합니다. - 문의사항이 있는 경우 메일 부탁드립니다 (leetantra@naver.com)
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그룹원이 각각 신청서를 작성합니다. 신청서 바로가기
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신청서 제출 후 2~3일 내에 첫 워크숍 안내 메일을 받습니다.
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