개인 세션

나를 만나는 가장 내밀한 시간

개인 세션은 참여자의 몸과 감각에 집중하는 1:1 맞춤형 작업으로 진행됩니다. 몸에서 일어나는 미세한 반응과 감각에 주의를 두고
지금의 상태를 있는 그대로 경험하며 자연스러운 감각의 흐름을 경험하는 것에 초점을 두고 있습니다.

세션은 기본적으로 프랙티스(Practices)와 대화로 구성되며 참여자들은 다음과 같은 경험을 합니다.

긴장 완화

긴장과 이완이 지닌 개인적 의미를 이해합니다. 몸의 이완을 경험하고 더 나아가 스스로 몸을 이완할 수 있음을 체화합니다.

의욕과 활력 회복

몸에서 일어나는 의욕과 생기의 느낌을 탐색합니다. 내외부의 자원을 활용하며 의욕과 생기를 강화합니다.

신체와 감정의 조절

다양한 감각을 경험 및 조절하며 중심을 찾는 법을 익힙니다. 몸과 마음이 연결되어 있음을 이해합니다.

자기 수용과 실현

몸을 통해 탐색한 욕망을 실현합니다. 그 과정에서 자연스럽게 자기를 수용하며 성장과 변화를 경험합니다.

모든 작업은 유기적으로 연결되어 있습니다. 세 작업은 서로 다른 깊이를 다루지만 모두 몸의 상태에 맞게 선택 및 조율할 수 있습니다.

긴장되거나 얼어붙은 몸을 풀고 신경계를 안전 모드로 전환하는 작업입니다. 끊임없이 무언가를 해야 한다는 압박에서 벗어나 신체 경험에 자신을 온전히 맡깁니다. 호흡을 통해 근육 깊은 곳의 긴장을 해소하고 몸이 스스로 회복할 수 있는 물리적 공간을 열어줍니다.

트라우마나 만성 긴장을 지닌 분에게 도움이 되며, 세션이 끝난 후에도 일상에서 언제든 스스로 이완할 수 있는 힘을 길러줍니다.

가장 깊고 역동적인 작업입니다. 성기로 창조한 쾌감을 경험하고 전신과 삶으로 확장합니다. 성에너지를, 몸을 회복하고 삶을 깨우는 생명 에너지로 다룹니다. 앞선 이완과 명상을 포함합니다.

이 과정을 통해 자신의 몸이 가진 무한한 쾌감의 가능성을 확인하고 삶을 살아가는 활력을 회복합니다.

우리 몸을 구성하는 티베트 5가지 원소(Elements)를 활용하여 에너지를 순환시키고 몸을 정렬합니다. 정지하는 명상(탄트라 명상)과 움직이는 명상(탄트라 무브먼트)으로 구성됩니다.

개인 세션은 여성만 진행하며 사전 예약제로 운영됩니다. 참여자마다 다른 신체 상태와 히스토리를 반영하여 작업을 구성하기 위해 별도의 신청서를 받습니다.

여기에서 신청서를 작성합니다.

*예비 회기(1회기)를 통해 세션의 목표와 세부사항을 협의합니다.

약속된 일정에 만나 정식 회기를 진행합니다.

*예비 회기에서는 현재 참여자의 몸이 필요로 하는 욕망을 파악합니다. 이후 회기에서는 대화를 통해 적절한 프랙티스를 선택하고 프랙티스 이후 몸의 반응을 자원삼아 탐색을 이어나갑니다.